NHỮNG VIỆC BẠN CẦN LÀM KHI CHO CỐC VÀO ÂM ĐẠO:
– Rửa sạch tay.
– Gập nhỏ cốc nguyệt san
CÁCH ĐẶT CỐC NGUYỆT SAN TRONG ÂM ĐẠO???
– Chọn một tư thế thật thoải mái. Bạn có thể muốn thử cho cốc vào khi ngồi trên bệ bồn cầu hoặc bạn có thể thử một trong những cách sau:
+ Ngồi xổm 2 chân kiễng lên
+ Đứng và đặt một chân lên thành bồn cầu hoặc bồn tắm
+ Dựa lưng vào tường và ngồi xuống trong tư thế squat
+ Nằm trên sàn, co đầu gối lại và dạng chân ra
– Cho cốc trong âm đạo: Sau khi gập cốc, giữ chặt cốc ở hình dạng đã gập, dùng 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón cái) đẩy cốc vào cửa âm đạo với một góc nghiêng 45 độ chéo lên trên (do cấu tạo của âm đạo việc đưa chéo sẽ dễ dàng hơn là bạn đưa thẳng trực diện).
+ Đẩy cốc vào hết chiều dài thân cốc, lúc này cốc sẽ tự động mở bung ra theo hình dạng ban đầu. Dùng cuống cốc để chỉnh vị trí cốc cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái.
+ Bạn có thể sẽ nghe thấy hoặc cảm thấy có tiếng”pop”. Đó là tín hiệu cho thấy cốc đã được mở.
+ Để đảm bảo cốc đã mở hoàn toàn, dùng một ngón tay kiểm tra đáy cốc, nếu thấy tròn đều là cốc đã mở hoàn toàn.
Vị trí đặt cốc nguyệt san đúng mà bạn nên tham khảo
CÁCH LẤY CỐC NGUYỆT SAN RA KHỎI ÂM ĐẠO???
Làm thế nào để rút ra????
– Lặp lại thư thế như khi bạn cho cốc nguyệt san vào.
– Tư thế dễ lấy ra nhất là ngồi xổm trên bệ toilet hoặc ngồi xổm trên sàn nhà với chân mở rộng, lúc này cửa âm đạo mở rộng giúp việc lấy cốc ra dễ dàng hơn.
– Hãy thả lỏng cơ âm đạo của bạn, dùng ngón tay cái và tay trỏ đã rửa sạch tìm cuống và đáy cốc, bóp nhẹ góc đáy cốc để loại bỏ lực hút của cốc, rồi từ từ kéo trượt cốc ra khỏi âm đạo theo hướng zich zac sang 2 bên.
– Hãy cẩn thận với móng tay của bạn để không để hư hại cốc và gây xước âm đạo.