Bạn có biết chu kỳ kinh nguyệt theo từng độ tuổi thay đổi như thế nào?

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý xảy ra ở các chị em phụ nữ, nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cả mặt tinh thần của nữ giới suốt cả cuộc đời. Hãy cùng Hgcup.vn tìm hiểu chu kỳ kinh nguyệt thay đổi theo từng độ tuổi như thế nào qua bài viết dưới đây nhé!

Dưới 20 tuổi: Chu kỳ kinh nguyệt có chút rối loạn

Độ tuổi trung bình xuất hiện kinh nguyệt lần đầu tiên ở nữ giới thường rơi vào khoảng 12 hoặc 13 tuổi. Ngoài ra, thời gian có kinh nguyệt cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, môi trường sống, chế độ dinh dưỡng,…

Trong những năm đầu tiên khi bắt đầu có kinh nguyệt, chu kỳ kinh có thể diễn ra không đều đặn. Nếu bạn gặp phải các trường hợp như lượng máu kinh ra không đồng đều, thời gian chu kỳ không ổn định thì bạn cũng không cần phải là lắng, vì đây là hiện tượng bình thường trong giai đoạn này.

Dưới 20 tuổi thì chu kỳ kinh nguyệt có chút rối loạn

Những năm 20 tuổi: Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn nhất

Vào những năm 20 tuổi, đây là thời điểm cơ thể bắt đầu phát triển tốt nhất, chu kỳ kinh nguyệt cũng diễn ra đều đặn và ổn định, rất phù hợp để chuẩn bị cho kế hoạch có con.

Bên cạnh đó, việc quan hệ tình dục sẽ rất dễ mang thai trong giai đoạn này, nên cần có những biện pháp tránh thai an toàn. Việc quan hệ tình dục trong thời gian đang diễn ra chu kỳ kinh nguyệt cũng không đảm bảo là không thể thụ thai được.

Những năm ở tuổi 20 là thời điểm kinh nguyệt đều đặn nhất

Ngoài ra, bạn cũng cần nên chú ý đến cơ thể để kịp thời phát hiện những điều bất thường dẫn đến các bệnh lý như xơ nang, hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung,… Nếu tình trạng đau mỏi khi có kinh kéo dài thì bạn cần có sự thăm khám của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bản thân.

Những năm 30 tuổi: Giai đoạn ít rối loạn

Những năm 30 tuổi đây là giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt có ít rối loạn. Tuy nhiên vào giai đoạn này, có những trường hợp rối loạn là dấu hiệu của việc mãn kinh sớm. Nếu cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường thì bạn cần có sự thăm khám từ bác sĩ.

Nếu mang thai ở độ tuổi này, sau khi sinh con thì chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ trở lại sớm hay muộn sẽ phụ thuộc vào yếu tố phương pháp cho con bú mà bạn lựa chọn. Cho con bú sẽ khiến cơ thể tiết ra hormone prolactin sẽ làm giảm việc hình thành estrogen.

Những năm 30 tuổi là giai đoạn kinh nguyệt ít rối loạn

Những năm đầu 40 tuổi: Giai đoạn tiền mãn kinh

Theo PGS.TS.BS Lưu Thị Hồng – Trưởng khoa Phụ sản bệnh viện đa khoa Tâm Anh cho biết, phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh trước khi mãn kinh từ 8 – 10 năm, tức là ở độ tuổi từ 40 – 45. Đây là giai đoạn hoạt động của hệ trục vàng như não bộ, tuyến yên, buồng trứng suy giảm, không sản xuất đủ bộ ba nội tiết tố nữ bao gồm estrogen, progesterone, testosterone để đáp ứng mọi hoạt động của cơ thể.

Nếu bạn có gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào thì có thể đi thăm khám bác sĩ để được tư vấn hoặc kịp thời phát hiện bệnh lý để có hướng điều trị thích hợp.

Những năm đầu của tuổi 40 thì bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh

Những năm 40 tuổi: Chu kỳ kinh nguyệt có sự rối loạn

Khi bước vào những năm 40 tuổi, bạn sẽ thấy kinh nguyệt bắt đầu không đều, đây là dấu hiệu của thời kỳ tiền mãn kinh. Mặc dù đa số phụ nữ khi bước vào độ tuổi 40 đều là dấu hiệu của thời kỳ tiền mãn kinh, tuy nhiên cũng cần chú ý đến cơ thể vì cũng có nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe. Một số dấu hiệu của tiền mãn kinh như âm đạo khô, tăng cân, khó ngủ,…

Nếu có dấu hiệu tiền mãn kinh thì có thể nhận sự thăm khám từ bác sĩ để giúp bạn kê thuốc nếu cần thiết. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, bạn cần tập thể dục nhiều, có chế độ dinh dưỡng cân bằng hơn, ổn định giấc ngủ hơn để giúp cải thiện các triệu chứng này.

Thường xuyên tập thể dục để cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh

Từ tuổi 50: Giai đoạn mãn kinh

Vào độ tuổi 50 trở về sau, nếu cơ thể không có chu kỳ kinh nguyệt trong vòng 12 tháng liên tiếp thì đây được cho là dấu hiệu của giai đoạn mãn kinh. Khi bước vào thời kỳ này, các triệu chứng tiền mãn kinh sẽ giảm đi.

Đa số phụ nữ trên 60 tuổi sẽ không kinh nguyệt nữa, từ đó các hoạt động của hormone sẽ dừng lại. Tuy nhiên, vào khoảng thời gian đầu của thời kỳ mãn kinh thì nên có những thói quen sự hoạt hợp lý, ăn uống khoa học để luôn đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.

Trên đây là một số thông tin về chu kỳ kinh nguyệt theo từng độ tuổi thay đổi như thế nào. Hgcup.vn hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích đối với bạn.

Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống.

Hgcup.vn